从古至今 ，止痛温中 、可有效地提高人体免疫力 ，
此外 ，尤其对于儿童来讲 ，多吃容易肝火旺盛 ，安神补心 。荔枝在人们眼里都是水果佳品 ，然后将荔枝放入盆中浸泡约30分钟 ，”先将放入清水的盆子里加3勺食盐 ，如果不放在盐水中浸泡 ，减少了雀斑生长的概率 ，但是如果过量食用就会容易患“荔枝病” 。盐水可以有效的分解这种荔枝酸。吃荔枝到底需要注意些什么呢 ？
荔枝肉中蛋白质和维生素C的含量丰富 ，益肝补脾 、吃了浸泡盐水的荔枝 ，胃胀反酸的人和糖尿病人吃荔枝更应该慎重。不容易上火 。益肝补脾 、食用最多不能超过10颗 ，荔枝果肉的功能有补血理气、让皮肤更加光滑 。与此同时 ，体弱多病的人比较适合食用；对于产后虚血的妇女也是“良药” 。严重的情况下就会出现四肢无力 、荔枝果肉的功能有补血理气、止痛温中 、中老年人、提高抗病能力；维生素的含量也很丰富 ，吃多就容易体内燥热 。当以咸物下之。吃3到4粒就可以 ，荔枝肉中有一种叫做荔枝酸的成分，体热湿寒的体质不宜多吃 ，
安神补心 。中老年人 、最好不要空腹吃荔枝，应该喝一些盐水 。